(Pick any vegetable of your choice)
1 handful of broccoli
4-5 cherry tomatoes cut in 1/2
3-4 long beans cut in small pieces
50g of sliced pumpkin
1 egg
5-6 chestnut mushrooms
1 tbsp of mayonnaise
1 tbsp of olive oil
1 handful of shredded cheese
salt and pepper
(1〜2人分)
(お好きな野菜を色々入れてみて下さい★)
ブロッコリー 1/2カップ程
ミニトマト 4〜5個 半分に切る
いんげん豆 3〜4 適当に小さく切る
かぼちゃ 50g 薄切りにする
卵 1
マッシュルーム 5〜6個
マヨネーズ 大さじ1
ピザ用チーズ 適量
オリーブオイル 大さじ1
塩こしょう
Prepare all the vegetables.
野菜を小さく切って下準備をする。
Steam pumpkin in the microwave about 1 minute.
かぼちゃは切ってレンジで1分程加熱しておく。
Boil the egg.
卵を茹でる。
Place all the ingredients on a plate.
全ての野菜とゆで卵を皿に盛る。
Pour olive oil all over the vegetables, then season with salt and pepper.
Top with mayonnaise and cheese.
Cook in the toaster oven until cheese is a little browned.
オリーブオイルを全体的にかけ塩こしょうする。
マヨネーズとチーズを上にのせてオーブントースターで
チーズがこんがり焼けるまで焼く。
Serve.
出来上がり。
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