Green Smoothie Bowl／グリーンスムージーボウル

(Serves 1 person)

1 banana

2-3 strands of frozen banana

1 tbsp of honey

1/4 of Lime or lemon squeezed

50ml of soy milk

2 tbsp of unsweetened nonfat yogurt
optional: granola or any fruit of your choice

（１人分）

冷凍したバナナ １

ほうれん草 2ー3束

はちみつ 大さじ１

ライム又はレモン汁

豆乳 ５０ml

無脂肪ヨーグルト 大さじ２
お好みで：グラノーラやフルーツなど

Add all the ingredients in a bleder and blend until smooth.

全ての材料をミキサーにいれてなめらかにする。

Add granola or fruit of your choice.

グラノーラや好きなフルーツをのせて

出来上がり。

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